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被发现时已经是尿毒症!伤肾行为排行榜,第一名原来是它!
作者:兰州惠仁堂药业   来源:本站  发布时间:2019-5-28  阅读次数:点击:72

  近日,一则“小伙省药费打游戏,妈妈捐给他的肾又坏了”的新闻登上各大网站的头条。叹惋之余,小编决定告诉大家一些关于伤肾的行为,希望引起大?#19994;?#27880;意。


 肾病被称为“沉默杀手?#20445;?就算肾受伤了,你可能也毫无知觉。你经常在新闻中看到某人因食欲减退、贫血或疲?#22836;?#21147;去就医,最终却被告知已经是尿毒症晚期!

 实际上,我国每10人中就有1人患有肾脏疾病。据最新发表在国际顶尖医学?#21448;盡读?#21494;刀》上的一项研究显示,我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。

肾脏相当娇嫩,极容易受伤,日常生活习惯中哪种行为最伤肾?不妨看看伤肾行为的排行榜吧,说不定?#34892;?#34892;为你也做过!



1、熬夜

没错,第一名就是熬夜!除了大家熟知的熬夜伤肝,熬夜也会伤肾。日落而息日出而作是最好的起居方式,晚上睡眠最迟别晚于11点,但现代人很难做到。

2、滥用药物

?#34892;?#33647;物对肾损害是很?#29616;?#30340;,?#34892;?#27490;痛药对肾脏损害非常大。



3、偏方、保健品

在台湾,慢性肾病发病率很高,这可能和当地人爱吃偏方、保健药有关。一些所?#20581;?#34917;充蛋白粉,提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多,给肾脏带来负担。

4、过度劳累

强度较大的工作导致身体疲劳,从而引发肾虚症状。其次用脑过度,巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松,脑力劳动累,也容易伤肾。

5、过度饮酒

 人说酒色伤身,所以经常饮酒或过量饮酒是“杀肾”行为。

6、突然剧?#20197;?#21160;

 工作忙碌长期不运动,突然剧?#20197;?#21160;可能会造成肾过?#20154;?#20260;,?#29616;?#30340;会导致急性肾衰竭。


7、吃的过咸、吃高嘌呤涮菜

 人们都?#19981;?#21507;火锅,但涮肉吃多了也会伤肾。高嘌?#30465;?#39640;脂肪、高热量食物摄取过多,时间长了,再好的肾脏都会累。其实,平时吃得太咸、太甜、太油,蛋白?#39135;?#24471;太多都会?#21448;?#32958;脏的负担。

8、海鲜就啤酒

 很多人?#19981;毒?#28023;鲜喝啤?#30130;?#28023;鲜产品是高蛋白食物,含有嘌呤和苷酸成分,和啤酒混合在一起,会产生过多的尿酸和尿素氮?#21364;?#35874;物,?#21448;?#32958;脏负担,易导致高尿酸血症,甚至肾结石、尿毒症。


9、常喝浓茶

茶叶中含有咖啡因,少量饮用可起到醒神作用,但如果摄入过多就会使血流加快、血压升高。体内经常含有?#32454;?#27987;度咖啡因会给肾脏带来巨大负担。此外,茶叶中含有较多鞣酸,容易与体内的铁结合变成一种难溶性物质会导致肾结石。

10、压力大、心情?#21507;?/span>

现代人的工作和生活压力都很大,“我很烦”也就成了很多人的口头禅,而这些情绪也会伤肾。



肾损伤时,肾发出的“求救信号”


肾病号称沉默杀手,不过也并非没有表现,如果当你的身体出现这些非典型症状时,那或许是你的肾脏在求救了。

尿尿有泡沫

健康人每天排尿4~6次,尿量约1000毫升~2500毫升,如果尿量过多或过少,或者起夜次数过多,小便有泡沫,就应引起注意。

全身没力气

肾功能不好时,很多废物难?#28304;?#23615;里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等感觉。


出现水肿

慢性肾脏病的患者由于肾脏排泄功能下?#25285;?#32958;脏?#32622;?#30340;激素紊乱以及尿蛋白的流失,出现水?#20854;?#30041;,造成眼睑及双下肢浮肿。

胃口不好、恶心呕吐

慢性肾病患者会出现多种消化道症状,尤其是出现胃肠道水肿后,常有不?#23478;?#39135;、腹胀等消化功能紊?#19994;?#30151;状。肾功能衰竭时,血中尿素氮增高,在肠道中分解为?#20445;?#21050;激胃肠道黏膜,引起恶心呕吐。

尿常规检查

健康人每半年检查尿常规就可及早发现是否有肾脏疾病。如果有早期肾病,尿常规会有异常,此时再增加一点花费,查一查肾功能即可确诊。

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